SP - Votre coach musculation

•

: buat sesi anda, catatkan siri anda, ikuti sejarah anda

•

: objektif anda (set, pemberat, ulangan, rehat) berkembang dengan setiap sesi untuk menjamin kemajuan anda

•

: program disesuaikan dengan semua peringkat: isi penuh, separuh badan, PPL, belah

•

: menjejaki masa rehat anda dengan tepat

•

: semua latihan dirakam dan diterangkan dengan tepat (otot sasaran, anatomi, pelaksanaan, bahaya)

•

: lihat kemajuan anda dengan cara yang mudah

•

: kekal bermotivasi dengan menetapkan matlamat

•

: simpan sejarah anda seumur hidup, tanpa pemotongan

•

: naik taraf kepada versi PRO untuk pergi lebih jauh

Anda sedar bahawa anda tidak boleh membiarkan kemajuan anda secara kebetulan, bergantung pada mood anda dan bentuk hari anda yang boleh dipengaruhi oleh banyak faktor tetapi yang sama sekali tidak menjejaskan kebolehan fizikal anda.

Oleh itu SP Training bertujuan untuk bertindak sebagai

interaktif, semuanya ditaburi dengan pelbagai pilihan yang menjadikannya teman yang ideal untuk menjamin anda mencapai matlamat anda.

Sebagai permulaan, jika anda tersesat di antara bilangan program yang tidak terkira banyaknya di Internet dan dalam majalah,

oleh ratusan orang, bergantung pada ketersediaan dan tahap anda.

Setiap latihan yang terdapat dalam ini dibentangkan dalam video dan secara bertulis supaya anda tahu dengan tepat apa yang mereka lakukan dan mengapa anda melakukannya. Dan jika 250 latihan yang ada tidak mencukupi, anda boleh membuat latihan anda sendiri.

Dari sana, bergantung pada pengalaman anda dalam bina badan, aplikasi akan memaksa anda untuk menulis semua yang anda lakukan semasa sesi. Maksudnya bilangan siri anda, ulangan, masa pemulihan anda (pemasa disepadukan) tetapi juga kesukaran yang dirasai semasa setiap latihan (RPE), faktor penting untuk memprogramkan kemajuan anda.

Kerana sesungguhnya, metodologi adalah penting, jika tidak wajib, sebahagian daripada mana-mana program latihan yang baik.

Dikodkan dan dipopularkan oleh tapak SuperPhysique yang bertujuan untuk pengamal bina badan bebas doping,

untuk membolehkan anda mengetahui perkara yang perlu dilakukan pada setiap sesi bagi setiap senaman.

Secara konkrit, pada setiap sesi kami akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan, melalui bot sembang: bilangan set, berat, ulangan dan masa rehat.

Semua mengikut tahap anda dan peralatan anda, untuk mendapatkan perkembangan yang paling tepat yang mungkin.

Terima kasih kepada ini, kerana tiada apa yang lebih menggembirakan daripada melihat diri anda berkembang, Latihan SP menawarkan anda peluang untuk memantau kemajuan anda mengikut faktor yang berbeza seperti beban, bilangan siri dan, yang lebih penting, tan setiap tan selama beberapa minggu.

Maju adalah baik, tetapi tanpa matlamat, ia boleh menjadi sukar untuk meneruskan bina badan.

Itulah sebabnya Latihan SP menawarkan anda untuk lulus pingat pada latihan utama dan untuk mendapatkan tahap sambil mengesan titik lemah anda untuk memberi tumpuan kepada mereka jika itu adalah keinginan anda.

Dengan setiap pingat yang disahkan, Latihan SP memberitahu anda dan menggalakkan anda untuk menyasarkan lebih tinggi.

PS: Jangan teragak-agak untuk menghantar komen anda kepada kami untuk menambah baik aplikasi.

Tapak web rasmi: